赤ちゃんの夜鳴きについて

赤ちゃんの夜鳴きに疲れ果てるママとパパ。生まれて間もない赤ちゃんの夜鳴きに初めてのママやパパは慌ててしまうもの。赤ちゃんの夜鳴きの原因と対策についてお話します。

赤ちゃんの夜鳴きの原因は、本当のところはっきりわかっていません。それでも考えられる原因は、暑かったり寒かったりして、寝苦しいのが原因ではないか？また昼間の運動不足などによるストレスも原因ではないか？ともいわれています。
　そんな中、睡眠サイクルの未熟さや昼間のストレスなどが、赤ちゃんの夜鳴きの大きな原因ではないかと言われています。睡眠サイクルとは、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルのことですが、人間の睡眠中には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠とが交互におきることがわかっています。浅い眠りのレム睡眠の時に夢を見たりするわけです。そして大人はこの2つの睡眠を交互に繰り返すわけですが、赤ちゃんの場合は、この切り替えがうまくいかず、大人なら夢を見ているレム睡眠の時に起きてしまい、夜鳴きをすると考えられています。
　夜鳴きは一時的に突発的にみられるものと、ほぼ毎日のようにみられるものがあり、やはり原因は様々あるようです。それから、赤ちゃんの知能が成長と共に発達してきて、昼間の起きている時間帯のさまざまな体験や経験を通じて、記憶を脳に刻み込むことができるようになります。これらが刺激となって赤ちゃんの睡眠時に、何らかの夢を見ている時に夜鳴きをするとも考えられています。このように赤ちゃんの夜鳴きが始まる時期は脳が成長していることの証でもあるわけです。しかし毎日のように夜中に、しかも何回も赤ちゃんの夜鳴きで起こされては、パパもママもヘトヘトになってしまいますよね。赤ちゃんの夜鳴きはいつまで続くのか？なんて思ったりもしますよね。